Promologo_edited_edited.png
  • Promo&CME

Kako liječiti i spriječiti opekline od sunca

Dosta nas je pretrpjelo slučajnu opekotinu od sunca. Možda niste planirali biti na otvorenom i zanemarili ste kremu za sunčanje...a možda ste se samo "abiciozno" sunčali.



Što god da se dogodilo, vaša je koža vruća, pulsira i crvene je boje. Šta sad?

  • Smanjite temperaturu kože

Prvo najprije: Odmah se sklonite sa sunca i ohladite kožu. Uzmite hladnu kupku ili se istuširajte kako biste spustili temperaturu kože.To pomaže smanjiti upalu. Neka to ipak bude kratko - pretjerano vrijeme u vodi isušuje kožu.


Ako opeklina zahvaća samo manje područje, možete je hladiti hladnim oblogom, poput mokrog peškira ili krpe. Nježno ga stavite na opeklinu dok se koža na dodir ne osjeti hladnijom.


  • Navlažite se (i ostanite)

Dok je vaša koža još uvijek mokra, nanesite hidratantnu kremu ili losion koji će vam pomoći da zadržite. U prvih nekoliko dana nakon početnog opeklina često nanosite hidratantnu kremu kako biste ograničili suhoću i držali kožu hidratiziranom.


Samo pripazite da kožu ne hidratizirate dok se ne ohladi jer ćete uhvatiti toplinu i uzrokovati više boli i upala.


  • Ublažite bol

Da biste ublažili bol ili peckanje, isprobajte sljedeće kućne lijekove od opeklina:


  • Nanesite hladni gel aloe vere za trenutno ublažavanje opeklina.

  • Za svrbež isprobajte tanki sloj 1% hidrokortizonske kreme.

  • Nastavite koristiti i hladne obloge.

  • Nemojte se ustručavati uzaeti sredstvo protiv bolova ako vas stvarno boli. Možete uzeti nešto za upalu, poput ibuprofena, naproksena ili aspirina.

  • Nazovite svog ljekara ako imate plikove na velikom području, ako vas jako boli ili ste razvili temparaturu, jezu, vrtoglavicu ili zbunjenost.


  • Budite hidratizirani

Opekline od sunca privlače tekućinu iz drugih dijelova tijela na vašu kožu, što vas može brzo dehidrirati. Upravo zbog toga hidratacija je najbitnija.


Pijte puno vode. Sportska pića koja dopunjavaju elektrolite također mogu pomoći.


Šta ne treba raditi kod opeklina od sunca?

Jednako važno kao i ono što radite za opekline od sunca je i ono što ne treba raditi:


  • Preskočite masti i vazelin koji zarobljavaju toplinu.

  • Izbjegavajte topikalne tretmane koji završavaju s “-kain”, poput benzokaina i lidokaina, koji mogu izazvati alergijske reakcije koje mogu pogoršati vašu upalu.

  • Zaobiđite bilo koju kremu koja sadrži alkohol, koja će isušiti vašu kožu i otežati zacjeljivanje.

  • Ne dirajte plikove od opeklina! Da biste spriječili infekciju i ožiljke, pustite da mjehuri nestanu sami



Recent Posts

See All