Promologo_edited_edited.png
  • Promo&CME

Napadi panike

Napadi panike su iznenadni, nerazumni osjećaji straha i tjeskobe koji uzrokuju fizičke simptome poput ubrzanog srca, ubrzanog disanja i znojenja. Neki se ljudi toliko plaše ovih napada da razvijaju panični poremećaj, vrstu anksioznog poremećaja. Terapija i lijekovi protiv anksioznosti mogu zaustaviti napade panike.

Šta je napad panike?

Napad panike izaziva iznenadne, kratke osjećaje straha i snažne fizičke reakcije kao odgovor na uobičajene, neprijeteće situacije. Kada imate napad panike, možete se puno znojiti, otežano disati i osjećate se kao da vam srce ubrzava. Može vam se činiti kao da imate srčani udar.

Panični poremećaj može se razviti kada se previše brinete o ponovnom napadu panike ili promijenite ponašanje kako biste izbjegli napadaj panike.

Svake godine do 11% ljudi doživi napad panike. Otprilike 2% do 3% od njih razvija panični poremećaj.


Ko može imati napade panike?

Svako može doživjeti napad panike. Ovi faktori igraju ulogu:


  • Starost: Napadi panike obično se javljaju u tinejdžerskim godinama ili u ranoj odrasloj dobi. Ali ljudi svih dobnih skupina, uključujući djecu, mogu imati napade panike.

  • Spol: Žene dvostruko češće od muškaraca razvijaju panični poremećaj.


Šta uzrokuje napade panike?

Stručnjaci ne znaju zašto neki ljudi doživljavaju napade panike ili razvijaju panični poremećaj. Mozak i nervni sistem igraju ključne uloge u tome kako vi doživljavate strah i anksioznost i kako se nosite s njima. Rizik od napada panike povećava se ako imate:

  • Porodična anamneza: Anksiozni poremećaji, uključujući panične poremećaje, često se javljaju u porodicama. Stručnjaci nisu sigurni zašto.

  • Problemi s mentalnim zdravljem: Ljudi koji imaju anksiozne poremećaje, depresiju ili druge mentalne bolesti skloniji su napadima panike.

  • Problemi sa zloupotrebom supstanci: Alkoholizam i ovisnost o drogama mogu povećati rizik od napada panike


Koji su simptomi napada panike?

Napadi panike javljaju se iznenada i bez upozorenja. Ne postoji način da zaustavite napad panike nakon što započne. Simptomi obično dosežu vrhunac u roku od 10 minuta nakon početka napada. Nestaju ubrzo nakon toga. Znakovi napada panike uključuju:


  • Bol u prsima.

  • Jeza.

  • Osjećaj gušenja ili gušenja.

  • Otežano disanje.

  • Strah od gubitka kontrole.

  • Osjećaj kao da ćeš umrijeti.

  • Intenzivan osjećaj užasa.

  • Mučnina.

  • Trkačko srce.

  • Znojenje.

  • Trnci ili utrnulost prstiju na rukama i nogama.

  • Drhtanje ili tresenje.


Kako se dijagnosticiraju napadi panike?

Ozbiljni zdravstveni problemi, poput bolesti srca, bolesti štitnjače i respiratornih problema, uzrokuju simptome slične napadima panike. Vaš doktor može uraditi određene testove kako bi isključio fizički problem. Ako nema fizičkog uzroka, vaš doktor može postaviti dijagnozu na osnovu vaših simptoma i faktora rizika.


Kako se dijagnosticira panični poremećaj?

Vaš doktor može dijagnosticirati poremećaj panike kada se napadi pamike ponavljaju, a vi:

  • Uporno se brinite da li ćete imati više napadaja panike ili njihovih posljedica.

  • Opsjednuti ste gubitkom kontrole tokom napada panike.

  • Promijenite svoje ponašanje kako biste izbjegli situacije koje mogu izazvati napad panike.


Kako se upravlja ili tretira napadima panike?

Psihoterapija, lijekovi ili njihova kombinacija vrlo su učinkoviti u zaustavljanju napada panike. Koliko će vam trebati liječenje ovisi o težini vašeg problema i o tome koliko dobro reagirate na liječenje. Opcije uključuju:


  • Psihoterapija: Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) vrsta je psihoterapije ili terapije razgovorom. O svojim mislima i osjećajima razgovarate sa stručnjakom za mentalno zdravlje, poput licenciranog savjetnika ili psihologa. Ovaj stručnjak pomaže u prepoznavanju okidača napada panike kako biste mogli promijeniti svoje razmišljanje, ponašanje i reakcije. Kako počnete drugačije reagirati na okidače, napadi se smanjuju i na kraju prestaju.

  • Antidepresivi: Određeni antidepresivi mogu napadaje panike učiniti rjeđim ili manje ozbiljnim. Pružatelji mogu propisati inhibitore selektivnog ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI), inhibitore ponovnog preuzimanja serotonina-norepinefrina (SNRI) ili tricikličke antidepresive (TCA). SSRI uključuju fluoksetin (Prozac®) i paroksetin (Paxil®). SNRI uključuju duloksetin (Cymbalta®) i venlafaksin (Effexor®). TCA uključuju amitriptilin (Elavil®) i doksepin (Sinequan®).

  • Lijekovi protiv anksioznosti: Benzodiazepini su najčešće propisani lijekovi protiv anksioznosti za liječenje i prevenciju napada panike. Pomažu kod anksioznosti, ali imaju rizik od ovisnosti ili ovisnosti. Ovi lijekovi uključuju alprazolam (Xanax®) i lorazepam (Ativan®).


Koje su komplikacije napada panike?

Napadi panike su vrlo izlječivi. Nažalost, mnogi ljudi odgađaju traženje pomoći jer im je neugodno. Neliječeni napadi panike ili poremećaji panike mogu ometati vašu sposobnost uživanja u životu. Možete razviti:

  • Anticipacijska anksioznost: Mogućnost napada panike pokreće krajnju anksioznost.

  • Fobije: Fobija je krajnji, nerazumni strah od nečega određenog. Na primjer, akrofobija je strah od visine, dok je klaustrofobija strah od zatvorenih prostora.

  • Agorafobija: Otprilike dvije trećine ljudi s paničnim poremećajem razvija agorafobiju. Zbog ovog anksioznog poremećaja plašite se boravka na mjestima ili u situacijama u kojima se može dogoditi napad panike. Strah može postati toliko ekstreman da se previše plašite da napustite svoju kuću.


Kako mogu spriječiti napade panike?

Vaš zdravstveni radnik može vam pomoći da prepoznate okidače koji dovode do napada panike. Tokom psihoterapije naučite strategije za upravljanje pokretačkim događajima i sprečavanje napada. Također možete poduzeti ove radnje kako biste smanjili vjerojatnost napada panike:

  • Smanjite kofein.

  • Redovno vježbajte.

  • Hranite se zdravo.

  • Upravljajte stresom.


Razgovarajte sa svojim doktorom prije uzimanja biljnih dodataka ili lijekova koji se prodaju bez recepta. Određene supstance mogu povećati anksioznost.

Kakva je prognoza (perspektiva) za ljude koji imaju napade panike?

Uz liječenje napada panike, većini ljudi ide nabolje. Preduzimanje pozitivnog koraka u potrazi za liječenjem ključno je za zaustavljanje napada kako biste mogli uživati - a ne se bojati - života.


Kada da pozovem doktora?

Neki napadi panike imaju znakove koji se mogu zamijeniti s fizičkim problemom poput srčanog udara. Ako imate bolove u prsima ili otežano disanje ili gubite svijest, potražite hitnu medicinsku pomoć.


Trebali biste nazvati svog zdravstvenog radnika ako imate napade panike i ako imate iskustva kao:

  • hronična anksioznost koja ometa svakodnevni život.

  • Poteškoće u koncentraciji.

  • Izuzetna razdražljivost.

  • Strah od napuštanja kuće (agorafobija).

  • Simptomi napada panike koji traju duže od 15 minuta.

  • Problemi sa spavanjem.

Koja pitanja bih trebao postaviti svom doktoru?

Ako imate napade panike, možda biste trebali pitati svog zdravstvenog radnika:

  1. Zašto imam napade panike?

  2. Koji je najbolji način liječenja napada panike?

  3. Koliko dugo ću trebati terapiju?

  4. Koliko dugo trebam uzimati lijekove?

  5. Da li trebam paziti na nuspojave lijekova?


36 views

Recent Posts

See All